更年期のポジティブセンシング

自信を失いやすい更年期の時期には自己肯定感を高めるため
ポジティブシンキングよりもポジティブセンシングが大切です

自分の感じていることに目を向けて
特に無意識のうちに封じこめている感情に気づいてあげる

これがセンシングです

自分の感覚を麻痺させるんじゃなくて、自覚していくこと

それ自体がポジティブじゃない？

ポジティブに考えるんじゃなくて
感じることでポジティブになれる

それがポジティブセンシングの醍醐味だと思います