妊娠中のマスク
必要最低限にとどめることをおすすめします

妊娠中は息苦しさや動悸を感じやすい状態です

ゆっくり大きく呼吸をすることで体にしっかり酸素を取り込み、お腹の中の赤ちゃんに酸素をしっかり送ってあげましょう

ゆっくりと深い呼吸をすると
体の余分な力が抜けやすくなりますし、気持ちも安定しますよ！