【産後の腹直筋離開とは？】

やせ型のほっそりした体型の女性が腹直筋離開しやすい

ダイエットしたり、筋トレをしても変わらないぽっこりお腹や出ベソ

妊娠や手術の影響で左右の腹直筋の真ん中に隙間ができる腹直筋離開が原因かもしれません

もともと腹筋が弱いとなりやすいともいわれています

腹直筋離開ではないかと心配されている方は、腹圧をかけることを避けて生活しているため、腹筋が弱くなってしまっていることが多いです

背筋をのばして腹式呼吸をこころがけ、横隔膜をしっかり動かせるようになると、腹直筋や腹斜筋および骨盤底筋が連動してきたえられます

 

【腹圧をかけない腹筋増強法】

腹圧をかけずに腹筋や背筋を鍛えられるTMキューブ

腹圧をかける筋肉トレーニングでは腹直筋離開がひどくなりやすいので、腹圧をかけずにインナーマッスルとアウターマッスルを鍛えられるTMキューブをおすすめします

ＴＭキューブ施術を毎週受けることで、腹筋を鍛える効果がでます

 

当院でのプログラム内容：週1回40分　ｘ10回

総額費用　￥50,000

初回体験　¥4,980   (通常価格　¥27,500)

 

【TMキューブとは？】

こちらの写真のパッドをおなか、背中からお尻にかけて装着すると、腹筋や背筋の筋肉をぐっと握られるような感覚が断続し、筋肉が増強されます

施術回数を重ねるごとに、ぽっこりおなかが締まっていく変化を実感できます

https://www.tb-net.jp/product/menu/tm3.html

TMキューブは、高域変調多重複合波M³wave、超音波517kHz、LED635nm波長の3つの機能を組み合わせたタカラベルモント社のデバイス

①　低周波から高周波までカバーするEMS エムキューブwave波が体表近くの筋肉だけでなく、深い場所にあるインナーマッスルまで筋肉運動させて脂肪燃焼させます

②　超音波517khzが痩せたい部位の交感神経を刺激してノルアドレナリンを放出させて脂肪を遊離脂肪酸へ分解します

③　高出力LED635nmでミトコンドリアを活性化し、脂肪を温めて分解します

 

 

【産後の腹直筋離開の手術適応】

 

腹直筋離開の程度がひどい場合は保険適応で腹直筋離開手術を受ける選択肢があります

済生会吹田病院　ヘルニアセンター長　植野望医師が相談にのってくださいます

https://www.suita.saiseikai.or.jp/department/hernia/about/

 

メッシュを使わない内視鏡下手術

手術病院：済生会吹田病院

入院期間：5泊6日

手術の前後には腹筋を鍛えるリハビリテーションも行われます

これから妊娠出産を考えておられる場合は手術をおすすめしません

 

【診察の手順】

①　まずは外来にて腹直筋離開の程度を診察

②　ラジオロジークリニック扇町での腹部CTを予約

（当日CT予約をご希望の際には食後3時間の絶食が必要です）

③　手術が必要であれば、済生会吹田病院　外科植野望医師の外来を予約

 

この3年間で数名の女性が手術適応となりました

ほとんどの方はほっそりした体型で、産後の方です

おなかの真ん中が縦筋状にポコッと出たり、へこんだりされておりました